我妻子壹直在服用膠原蛋白。想問壹下還有什麽其他的通過飲食補充膠原蛋白的方法嗎？

豬皮

魚皮

牛筋之類的，動物皮和肌腱中的膠原蛋白含量非常豐富，不用擔心長胖~

阿膠也可以，因為阿膠本來就是用驢皮熬制的~

壹般容易冷凍的食物都含有膠原蛋白。