絕大多數近視的人是非病理性的，或者說絕大多數近視不是壹種疾病，而是用眼不良導致的遠視功能下降，近視功能的代償性改變。根本原因是他們看起來太近了。因此，近視與飲食沒有必然聯系，醫學方法並不應用於近視的防治，如醫院采用的散瞳和針刺激光手術改變角膜(均有壹定的毒副作用)。以散瞳和針灸為例，這兩種方法對於緩解假性近視都是有效的，但都不徹底，尤其是多年不見效。人每周過多的閱讀和書寫後不能做散瞳和針灸，會使神經系統紊亂，使視力長期反復，還可能加速真性近視的發展。這樣的例子很多。預防和治療近視應根據其原因進行，即減少近視和練習遠視。預防和治療近視最好的方法就是自然地鍛煉眼睛。體育鍛煉可以讓現代人虛弱的身體變得健康，眼保健操可以防治近視。國內外都出現了這種自然的訓練方法。谷歌搜索-近視訓練
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