能有效促進身體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，具有驚人的保濕美容功效。
2.用淘米水洗臉有助於緩解皮膚幹燥。這是因為淘米水含有大量的營養成分，具有幫助護理皮膚、緩解皮膚狀況、幫助皮膚鎖水保濕的功效。所以日常生活中可以多使用淘米水，幫助清潔面部。
淘米水中溶解了澱粉、蛋白質、維生素等壹些營養物質，可以分解臉上的油漬，淡化色素，防止脂肪顆粒的出現。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，皮膚會變得光滑有彈性。