1.第壹，妳需要考慮妳吃完東西後有沒有漱口。多是因為食物殘渣和富含糖分的食物在口腔內被消化酶和細菌分解產生酸，壹般都是這個原因造成的。多喝水可以改善。
2.二、口酸多為肝膽之熱侵脾所致，常伴有胸悶、脅痛、惡心、食後腹脹、舌苔薄黃、脈細。是肝氣滿溢的表現。如果出現乏力、脈弱、情緒低落、不想吃飯的情況，可能是肝郁脾虛。可以服用壹些健脾養肝的藥物，比如香砂胃丸，更年期女性可以服用加味逍遙丸。
3.第三，吃了糖或糖制品後，會在底部發酸。因為糖裏有醛，在口中各種酶的催化下可以轉化成酸，所以底部是酸的。吃完後趕緊吃木糖醇。它可以調節妳口中的酸堿度。
需要註意的事項
所以飯後要經常漱口，防止留在口中的殘渣被酶解。嘴酸的時候可以多喝水，吃點木糖醇緩解。