宋美齡可以活到106歲。她長壽的秘訣是什麽？

少吃多吃。她壹次吃得很少。她壹天可以多吃幾次，但壹定不能多吃。她每次吃飯，飯菜都很合理。壹般她都是兩葷兩素，每天喜歡吃菠菜。據這位醫官回憶，宋美齡早年住在南京時，曾派壹位醫官和幾位醫生去研究菠菜的營養。是嗎？沒有汽油？想發脾氣就發。當老人有不愉快的事情時，壹定不要憋在心裏，找壹個合適的方式發泄出來，這才是長壽之道。