二是跳繩，晚上睡覺前可以做。如果妳很瘦，這個練習是最直接的。基本上壹周後就能看到明顯的變化。
第三種是散步或者快走。周末，妳可以去爬山。走路可以直接促進腳部脂肪顆粒的燃燒，瘦腿也很棒。
給自己制定壹個合理的瘦腿計劃，每天堅持鍛煉，晚上睡覺前用熱水泡腳，讓雙腳充分放松，還可以塗壹些精油，可以加速瘦腿。說瘦腿難不難，但只要堅持，妳壹定會成功。