1，嘗試走木橋，提高人體平衡能力；
2、可以多蕩秋千，降低前庭器官的敏感度；
3，還可以通過壹些旋轉運動來改善自己的前庭功能。
二、註意事項:
1，可以通過壹些鍛煉來提高人體的平衡能力，同時要註意生活安全；
2、還要保持個人衛生，避免耳部感染；
3.每天適當運動，改善人體平衡。
前庭可由內耳疾病、中樞性疾病和許多全身性疾病引起。內耳疾病，如迷路炎和梅尼埃病。聽神經瘤、顳葉腫瘤等中樞性疾病。高血壓、低血壓、動脈硬化、自主神經功能障礙等全身性疾病。前庭功能檢查對鑒別這些疾病有重要價值。
擴展數據:
前庭功能眼肌對來自前庭和半規管的輸入沖動有反射反應，即出現眼震。因此，當前庭迷路病變(如美尼爾氏病)或進行冷熱水試驗時，半規管受到刺激，產生眼球震顫。
檢查眼球震顫時，要求受檢者註視食指向各個方向緩慢移動，手指距患者眼球約50cm。受檢者凝視角度(視線與中線相交的角度)不應超過45°。超過45°則可能誘發生理性終末眼震，影響檢查的準確性。手指運動的方向是左、右、上、下。如有必要，應將其斜移至右上、左下和左上、右下。
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