紫蘇葉怎麽泡腳好？
壹、簡單的足浴法
更簡單的方法是在熱水中加入壹些紫蘇葉，過壹會兒再洗腳。首先是選擇壹個合適的水溫。太熱的水不僅會傷腳，還可能降低紫蘇葉的藥性。還有就是需要註意選擇合適的時機。建議睡前用紫蘇葉泡腳，泡腳後直接上床，避免泡腳後腳部的活動，更有利於身體健康。
二、復合藥物功效法
1，足浴法
取紫蘇葉90克，幹姜10克。用1500ml水浸泡5分鐘，煮沸，將藥液放入洗腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時再泡腳。
2、足浴時間
泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒。
3、足浴頻率
如果患者總是咳嗽或喘息，不妨每天早晚泡腳兩次，每次30分鐘，10天為壹個療程。1療程結束後，每三天開始第二個療程，讓腳部穴位逐漸適應，可以很好的治療咳喘。