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春季減肥水果!每天吃6個枇杷就可以了。

枇杷是春季的重要水果,黃橙橙的色澤香甜多汁,讓人愛不釋手。中醫指出,枇杷性涼味甘,有潤肺止咳、疏肝理氣的功效。它不僅可以幫助減肥,還具有抗氧化能力。建議人們每天最多攝入6粒膠囊,但如果出現胃食管反流等癥狀,應盡量避免多吃。

枇杷又名黃金果,性涼味甘,有“潤肺止咳、疏肝理氣”的功效。中醫陳旺泉指出,枇杷是開春後市場上最早采收的水果,被稱為“果中之首”,因皮微黃或橙黃色而有“黃金果”之譽。目前正處於收獲期,所產枇杷品質優良,果粒大,果肉細膩多汁,深受嘗過的人的好評。

枇杷黃金果有助於脂肪分解。

尤其是枇杷,營養價值很高,富含人體所需的多種營養元素,如纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、c,枇杷富含維生素B族,能促進氧化和全身代謝,有助於促進脂肪分解。

中醫理論認為減肥要以健脾利濕化痰為主,而枇杷有這些功效,所以是很好的減肥水果。特別是枇杷的果肉富含胡蘿蔔素,有助於維持視力、皮膚健康、促進胎兒發育;蘋果酸和檸檬酸可以刺激食欲,幫助消化。

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