身體老是上火，靜下心來怕冷。應該吃什麽食物？

上火是陰陽失調後能清火的食物，如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、馬齒莧、黃花菜等。

建議:

吃藥的話可以吃三黃片和維生素B，可以安神降火，多喝水，多吃滋陰清熱的食物。