白醋洗頭的第壹個好處是抑制頭皮屑。用醋洗頭可以抑制頭皮屑。有的女性頭皮屑比較多，各種去屑洗發水都不管用。如果每晚睡前用1: 1醋和水濕潤長頭皮屑的地方，輕輕摩擦發根，10分鐘後，用清水洗凈。抑制頭皮屑的過度生成，最終可以治愈。用加醋的溫水洗頭也有效果。
缺點是頭發屬於蛋白質，酸性太強或者太弱的物質都會對其造成損傷。用醋洗完頭發後，用清水清洗，把頭發上的醋去掉，然後用毛巾把頭發上的水擦幹凈。
用醋洗發前先用洗發水洗頭。洗頭後開始用醋。用醋和溫水混合的溫水沖洗頭發，按摩頭發約10 ~ 20分鐘，再用清水沖洗幹凈。醋和溫水的稀釋比例約為1: 10。
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