可以根據需要準備壹些花椒和山楂水，比如:
材料:
-山楂10g
-5克胡椒
-適量的清水
練習:
1.山楂、花椒用清水洗凈。
2.將山楂、花椒放入鍋中，加入適量清水。
3.小火煮沸，再繼續煮沸約10分鐘，即可飲用。
註意事項:
1.不要吃太多的辣椒，否則可能會引起中毒。
2.孕婦、哺乳期婦女及兒童慎用。
胃潰瘍或胃酸過多者慎用。
4.如果妳正在服藥或服用其他補充劑，如果妳能與胡椒和山楂水壹起使用，請先咨詢醫生。
總之，適量喝辣椒山楂水有助於消化，緩解腸胃不適，但不要喝太多，註意身體狀況。