最近脫發快禿頂了。有什麽養發、生發、固發的小妙招嗎？

如果妳每天掉很多頭發，說明妳缺乏維生素和微量元素。以後要多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔，每餐後吃點水果，平時多吃黑芝麻，黑豆。

生活中，每天掉少量頭發是很正常的，掉多了也要註意。微量元素補充頭發缺乏的營養，影響頭發生長。當身體營養不良時，頭發的動態平衡被改變，所以會脫落。

建議用絲緣絲木精華修復脫發，補充發根營養，促進新發生長，防止脫發。

平時註意:

壹:多吃含維生素A和E的食物..如胡蘿蔔、菠菜、大白菜、錫蘭。

鮮花等等。

二:保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。

三:多運動，不吃油膩辛辣食物。

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