紅棗30g，黑木耳15g，冰糖適量。先將黑木耳、大棗用溫水浸泡洗凈，放入砂鍋中，註入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖溶化。分1~2次趁熱吃棗和木耳，喝湯。服用5~6天。
功效:
補氣養血。適用於脾虛倦怠、血虛萎黃、婦女急躁譫妄，臨床上可用於再生障礙性貧血、動脈硬化、眼底出血、血小板減少性紫癜、痔瘡出血等。
紅棗糯米粥
紅棗30克，
糯米100g，紅糖。將糯米淘洗幹凈，放入鍋中，加入適量的水，燒開，放入紅棗(去核)，慢煮至粥成，加入適量的紅糖，煮至糖溶解粥成。空腹服用1~2次。
功效:
益氣健脾，固表止汗。適用於病後體虛或脾虛食少，大便稀稀，神疲乏力，氣虛自汗的老年人。臨床上常用於過敏性紫癜、病後體虛、營養不良。
紅棗太子湯
將紅棗30克、太子參15克、五味子3克放入300毫升水中煎煮半小時，倒出，再次煎煮，將兩次藥液混合，去渣，加入適量紅糖，煎煮至糖溶解，分2-3次服用。
功效:益氣生津，斂陰止汗。適用於氣虛津傷、高熱多汗、心悸失眠等。，特別適合身體虛弱多汗癥狀的孩子。
需要註意的事項
長期吃大棗易助濕熱，蟲蛀損牙齒。因此，有腹脹、積食、積蟲、齲齒疼痛、濕重痰熱咳嗽者不宜服用。