雞血藤有助於睡眠主要是因為它有鎮靜、消炎、殺菌的作用。雞血藤含有黃酮類、揮發油等天然活性成分，能幫助人們緩解失眠、多夢、疲勞等睡眠問題。
此外，雞血藤還能調節人體內分泌，改善血液循環，從而促進身體的恢復和放松，提高睡眠質量。