2、血壓低，要刻意補鐵，註意富含鐵的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝臟、心臟、腎臟、腹部、血液制品等。
3、降血壓，還能補腎健脾。脾腎不相容，心血不足。可以多吃壹些健脾健胃的食物，如山藥、芡實、薏米、茯苓等。這四味是健脾之品的組合。
4、高血壓的人不能多吃高鈉高膽固醇的食物，而低血壓的人正好相反，盡量多吃。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓等。
5、低血壓多吃含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc的食物，這些東西都是極好的造血原料，此外還有肝臟、牛奶、豆類、魚類、蛋黃、貝類、紅糖和新鮮果蔬。
6、常年性低血壓，可以考慮服用壹些藥用補品，如西洋參、阿膠、人參、中國林蛙油、鹿胎盤膏、當歸、田七等。這些藥補用來燉羊肉，雞肉，豬肉，雞蛋，或者單獨吃，煮紅糖水，超級有效。
7、有時低血壓也可能是由於食欲不振，饑餓感減少，此時可以吃壹些醋、山楂、生蔥、蒜和辣椒等刺激性食物來引起食欲，增加食量。