身體僵硬。有什麽好方法能讓身體快速變軟？

妳缺乏鍛煉，這使妳的身體僵硬。由於很少或沒有運動，妳身體的柔韌性和協調性很差，這意味著妳是僵硬的。最好的方法就是運動。從散步開始，找壹個或幾個適合自己的運動，循序漸進地按摩自己的穴位，使經絡通暢，內外兼修。慢慢的，妳會發現自己更年輕，更有活力，更旺盛。