綠茶應該在秋天喝。因此，秋季選擇綠茶最為理想。綠茶的味道介於綠茶和紅茶之間。不冷不熱，既能排除體內余熱，又能恢復津液。綠茶和紅茶也可以混合在壹起喝，獲得兩種效果。另壹個選擇是喝姜茶，這是治療感冒的傳統方法，很多人都知道。生姜富含抗氧化元素，能有效調節消化系統，緩解飲食不當引起的腹瀉癥狀。此外，從生姜中提取的精華還可用於治療偏頭痛、運動障礙和關節炎。對於輕度感冒，往往喝壹次姜茶就可以治好。如果癥狀嚴重，每天喝壹次，連續喝三天，流鼻涕、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛就會停止。容易感冒的人也可以三天喝壹次，收到預防效果。秋天喝綠茶、姜茶可以治感冒。另外，喝菊花茶等花茶也是不錯的選擇。當然，根據不同人的體質和口味，選擇不同，效果也不同。
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