1，就是選擇洗發水、富含保濕成分的護發素(壹定要用，因為洗發水只能起到清潔作用)、局部藥膏等；
2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻(芝麻醬也可以)、核桃、杏仁等；
3、經常用木梳或牛角梳梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於頭發生長。梳頭也是有技巧的。應該從發尾開始梳，把打結的地方捋平，再梳發根，壹定程度上減少脫發。