高考只有不到5天的時間，在大考的緊張氛圍下，很多人會忽略低血糖的問題。低血糖的癥狀包括出汗、頭暈、失明、饑餓、心悸和思維模糊，影響註意力集中，降低答題效率。所以是最有可能會讓考生發揮不出最佳水平的問題。？
有專家指出，巧克力可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到壹定的緩解壓力、消除抑郁的作用。考試前壹小時左右吃壹塊巧克力可以提神。喝水可以降低體溫，緩解緊張，預防中暑；但對緩解低血糖作用不大。
除了問題中提到的巧克力和水，我建議準備糖果餅幹和葡萄糖水等含糖零食。巧克力、糖果和餅幹能在短時間內迅速補充能量，並使妳的血糖水平在十分鐘後恢復正常。如果之前出現過低血糖，建議提前準備好葡萄糖水，帶入檢查室。檢查時多次少量飲水，防止低血糖。考試時如果出現低血糖，壹定要舉手和監考老師溝通，不能自己堅持！
高考期間特別註意飲食清淡，搭配均衡。不要隨意改變自己平時的飲食習慣，保證三餐質量，適量豐富餐桌上的菜肴。考試時容易焦慮，情緒不穩定，睡眠不好。如果三餐不吃或者吃的不好，更容易導致低血糖。
高考是人生最重要的事。相信自己，心態平和，從容應對。加油！