1.取穴步驟
第壹步，食指沿第4、5趾間關節推至腳踝，直至趾蹼邊緣後方的點為夏溪穴。
第二步，推到最後的骨性結構是第4、5跖骨基底的關節，前面的凹陷是第五會。
第三步，勾腳背。腳背最外側連接第五趾的肌腱是趾長伸肌腱，食指推到肌腱外側，腳在第四、第五跖骨關節前哭。
二、重要結構
第四跖趾關節近端凹陷。
第三，參加
第五會(腳趾麻木不舒服的時候找)
①頭痛、眼睛紅腫、脅痛、腳踝腫痛等疼痛證；
②耳鳴耳聾；
③乳癰。
第四，定位
足背，第四、五跖骨之間，第四跖趾關節附近的凹陷處。
動詞 （verb的縮寫）按摩
經常用拇指和腹部按壓地面五次，對腳趾麻木等不適有很好的調理作用。
第六，艾灸
艾灸儀艾灸
時間:20-40分鐘；溫度:38-45；
艾條懸灸
時間:5-10分鐘；
艾灸
時間:3-5強。