妳是陽虛體質。氣虛脾虛。吃藥，可以吃補中益氣丸。最合適的辦法就是從中醫那裏找個方子。食療處方:1。黃芪肉仔雞:黃芪肉仔雞19g，與切好洗凈的肉仔雞壹起煮熟，與蔥、姜壹起燉，雞肉煮熟後取出，用鹽、黃酒調味，可益氣補虛。2.山藥粥:山藥30克，粳米100克同煮粥，服用可補中氣，強肺澀精；3.通常食用粳米、小米、大麥、山藥、胡蘿蔔、蘑菇、鵪鶉、鵝、鴿子蛋、鴿子肉、羊肚、芡實、鰻魚、蝦等。4.盡量少吃:蕎麥、柚子、生蘿蔔、橘子、檳榔、菠菜等耗氣食物。
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