另外需要註意的是，還有兩個比較好的習慣也可以讓我們長壽。首先是很少有人會有飯後漱口的習慣。其實古代很多醫生都提出過壹個觀點，飯後漱口會讓人長壽。
因為吃飯時漱口可以保護我們的牙齒，保持口腔濕潤，刺激舌頭上的味蕾，防治很多口腔疾病，讓消化系統更好的消化吸收。所以別忘了飯後漱口的好習慣。
另壹個誤區是，很多人喜歡吃完飯馬上睡覺，或者看電視。其實這是非常不正確的做法，不利於我們長壽。主要原因是剛吃完飯就躺著會引起身體很多不好的現象。飯後最好的方法其實是輕輕按摩腹部，可以以肚臍為中心，順時針和逆時針都可以。如果堅持這個習慣，還可以大大提高消化吸收能力，非常有利於長壽。