所以很容易造成功能失調，生病。蓋好被子可以減少因氣溫下降而感冒的可能性。人體需要保持壹個正常的體溫，以保證身體正常的生理功能，如呼吸、心跳、大腦意識等。
人體內產生的熱量大部分通過體表散失。還有的是呼吸、排尿等。
人在睡眠時，體內產熱的器官主要是內臟，如心臟、肝臟等。它們產生有限的熱量來維持身體正常的生理需求。因為整體產熱比醒著的時候少，但是散熱還在繼續，所以減少散熱最好的辦法就是蓋被子。被子的作用是減少熱量散失以維持正常體溫。
此外，古人對長時間不蓋棺定論有明確的指示。“壹千塊錢要方，道林要修自然”說:“冬夜不蒙頭，長命百歲。”
經過長時間的進化，人體披上了衣服，頭部總是露在外面。
這樣身體和頭臉對寒冷的感受和適應能力就完全不同了。