2吃多少維生素C可以祛斑。吃維生素C祛斑並不是每天越多越好。壹般來說，控制每天100mg的攝入量，可以發揮很好的祛斑效果。攝入過多容易導致體內結石，對身體不好。
3吃維生素C多久可以祛斑？如果想吃維生素C祛斑，壹般需要每天服用3到6個月。因為維生素C是水溶性維生素，身體不會自己合成，需要妳堅持每天補充才能發揮作用。另外，註意防曬，使用祛斑產品也有助於加快祛斑速度。
4什麽時候吃維生素C祛斑如果想吃維生素C祛斑，最好把吃維生素C的時間調整在早餐或午餐後，尤其是通過吃富含維生素C的水果來補充維生素C，早餐或午餐後，人體對維生素C的吸收利用率較高。