這段時間不要吃油膩、腥、辣等熱性食物。飲食要清淡。可以讓內火不至於越燒越旺。下午多吃西瓜、柚子、梨。西瓜能滋陰涼血清火，是去火最好的水果。柚子性涼，清肝瀉火效果極佳。梨性涼，滋陰潤肺，可以解決肺熱問題。下午多吃這三種水果，可以大大消除內火。壹般多吃幾天就不會流鼻血，也不會咳血痰。
日常生活中註意早睡早起，不要熬夜，這樣可以滋養肝腎之陰，使內火難住。壹般熬夜的人最容易引起肝火，導致流鼻血、咯血。
每天經常喝決明子麥冬水(決明子15g，麥冬15g泡水)，可以清肝瀉火，降低肺熱。喝幾天可以防止流鼻血和咳血痰。
還可以吃牛黃解毒片，銀翹解毒丸，都是不錯的選擇。
堅持以上壹段時間，就可以解決流鼻血和咳血痰的問題。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。