飲食原則:宜吃溫補脾利濕的食物，如冬瓜、綠豆、薏苡仁、鯽魚、雞肉等。不宜吃高脂肪、高熱量的食物，如糕點、油炸食品、肥肉、腌制食品等。
1，鯉魚冬瓜湯
材料:鯉魚500克，冬瓜500克。
調料:蔥20g，料酒10g，鹽適量。
練習:
(1)鯉魚去除鰓、鱗、內臟，清理幹凈，兩邊各切幾刀；冬瓜去皮去皮，洗凈，切成小塊。
(2)將鯉魚、冬瓜、蔥白放入鍋中，加入料酒和適量的水，煮至魚湯粘稠，加入少許鹽調味。
適用於脾陽虛弱，水濕泛濫所致的水腫。
2.牛肉湯
材料:牛肉500克，幹姜30克。
調料:鹽和水澱粉。
練習:
(1)牛肉洗凈，切塊，放入冷水鍋中燒開，撈出沖洗血沫，換刀切成丁；將幹姜洗凈，切成丁。
(2)將牛肉丁、幹姜放入鍋中煮至牛肉熟透，加鹽調味，水澱粉勾芡。
適用於脾陽虛弱，水濕泛濫所致的水腫。
涪陵蛋糕
原料:茯苓100克，粳米100克。
調料:糖適量。
練習:
將茯苓、粳米洗凈，放入攪拌機中碾成粉末，加入白糖拌勻，用適量水調成稠糊狀，倒入鍋中用文火煎成煎餅。
適用於脾陽虛弱，水濕泛濫所致的水腫。