長時間加班不僅效率低下，還會損害壹個人的創新能力和創造性工作能力，使壹個人成為真正的工作機器，日復壹日，日復壹日。這種工作機如何讓工作質量更高？
而工作效率低又會迫使壹個人加班更多，形成負面的連鎖反應。它不僅損害妳的健康，而且損害妳的工作能力。
過度加班，身體受不了！
身體有很多毛病和問題。
連續加班，過度加班，自然讓身體不堪重負。我們不是超人，不是機器，不可能持續超載。
長時間加班會降低身體的抵抗力，使人臉色蒼白、無精打采、頭暈目眩、行動遲緩、心情沈重。
加班會帶來很多神經系統問題。比如焦慮、失眠、健忘、記憶力下降，有的人甚至會出現抑郁癥狀。