如果孩子不挑食、不偏食，通過食物補鈣是安全有效的。比如牛奶、蝦皮、豆制品、海帶、青菜等都富含鈣。只要每天均衡飲食，就能保證孩子需要的鈣。
第二個原因可以通過每次運動後按摩腿部來解決。
第三個原因，需要去正規醫院做相關檢查才能明確。如關節炎、風濕病、內風濕病等。