四馬四蹄是把人的四肢綁在壹起的痛苦方式。簡單來說，就是把人的手腳綁在壹起。
先用繩子把人的手綁在背後，再綁腳踝。最後手腕和腳踝從後面牢牢綁在壹起。這樣，由於缺乏活動空間，很難擺脫被束縛的人。
比較麻煩
而且還可以用單杠從背後穿過，把被綁者吊在半空中。許捆綁是壹種全身捆綁的方法，身體的各個部位都要緊緊捆綁。所以很費時間，而且綁起來比較麻煩，需要模特的耐心配合。綁就是把模特的上身和腿部綁好後，手腕和腳踝牢牢的綁在壹起，很難掙脫。其實手腕和腳踝並不是嚴格綁在壹起的，要看模特的柔韌性和肌肉力量。
擡的時候膝蓋和胸部離開床板就行了。反向團紮的姿勢，讓人完全失去了反抗和躲避的能力。反向捆綁對腰部肌肉和骨骼的壓力很大，壹般不可能長時間捆綁。有的說，綁人先在繩子上做五組花，分別纏在被綁人的脖子和手臂上，然後收緊繩子進行綁。