首先:最不提倡的就是做手術，最蠢最不愛的方式，現在都提倡自然美，而且原件最好，哪怕很小。畢竟胸部最根本的功能是給寶寶餵奶。
胸部發育時間壹般為13~23歲，高峰時間為15 16歲，也就是說在19歲還在上升。這個時間段會根據個人情況提前或推遲。
平時註意營養，吃壹些堅果(脂肪和激素較多)、谷物、海帶(含碘較多)等。不要相信網上的偏方，沒用的，均衡飲食最重要。
晚上睡覺不穿內褲。另外，重要的是平時不要穿太緊的內衣，以保證胸部的血液循環。
不要覺得心裏壓力太大。俗話說“胸不平，怎麽讓世界平？”開個玩笑，玩得開心。但是心態真的很重要。妳越焦慮，時間就會越短。有時候是。別擔心男朋友。作為壹個男人，我可以肯定的告訴妳，壹個懂得欣賞妳的人，是不會把尺寸作為考量標準的，所以不要因為尺寸而在情感上自卑。越小越要擡頭挺胸，穿衣風格可以更小更清新。
最後，也是最需要註意的地方，就是胸短是否與雌激素水平異常有關，比如經期是否正常，這方面急需咨詢專業醫生。如果經期壹開始就不正常，就要引起重視。