如何硬化水釘

1.生物素:生物素對脂肪和蛋白質的代謝以及維生素c的吸收非常重要。生物素與維生素A、B2、B6和煙酸壹起保持皮膚和指甲的健康。富含生物素的食物來源包括水果、核果、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、花椰菜、蛋黃和全谷物。

2.橄欖油:請將橄欖油溫熱，浸泡指尖約15分鐘，然後按摩五分鐘。橄欖油會滋養指甲，使指甲不那麽幹燥和斷裂，維護後的指甲會更柔軟，更有光澤。