2、戒掉生活中的不良習慣，比如抽煙、喝酒，還要註意口腔衛生。
3.緩解心理壓力，保持生活飲食規律，食物結構合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。
4.適當運動，以促進消化功能的正常運轉；
5、維生素C片，對於任何原因引起的苦味都有效。維生素的用法是2~3片，壹天三次，舌下含服。苦瓜還可以治療苦味。