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吃生花生的利與弊

多吃花生可以促進人體的生長發育,因為花生中含有大量的鈣,而人體中的鈣恰恰是骨骼發育所需要的重要成分,所以多吃花生對發育兒童和缺鈣人群非常有益。

多吃花生還可以促進人體細胞的發育,增強我們的智力發育,所以多吃花生可以讓經常從事腦力勞動,正在開發大腦的孩子更加聰明。

多吃花生還可以起到抗衰老、延緩衰老的作用,這也是為什麽花生也被稱為長壽果的原因,所以多吃花生可以延緩我們體內細胞和器官的過早衰老和老化,從而起到延年益壽的作用。

花生還有壹個很特別的功效,就是花生還可以治療感冒咳嗽。由於花生中所含的脂肪油可以潤燥止咳,因此患有呼吸道感染和呼吸道不適的人,以及常年幹咳的人,可以在平時多吃花生,治療和預防呼吸道疾病。

多吃花生還可以對我們的身體起到造血的作用,所以對於那些因為某些因素失血過多的人,或者貧血患者,我們可以多吃花生來補充身體供血不足的癥狀。

多吃花生還可以預防腸癌,因為花生中含有的脂肪油可以吸收和清理我們腸道中的壹些雜質和垃圾,並通過糞便排出體外,所以多吃花生還可以起到排毒的作用,從而預防腸癌等腸道疾病。

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