韌帶修復是個小手術，手術時間短，術後只要好好護理，恢復是好的。壹般術後2、3天就可以下床了。第壹次下床壹定要有人陪伴，慢慢起身，防止頭暈再次摔倒。穿防滑拖鞋。可以用拐杖，時間和強度主要自己承擔。註意初期不要太累。壹周後，可以做壹些與膝關節相關的功能鍛煉，屈伸。任何功能鍛煉都要由醫生結合患者的實際情況來進行。積極運動後，可單獨進行負重活動4~6周。這時候復工是可以的，但是對於需要長時間站立和體力勞動的人，最好推遲1和2個月。
飲食方面，除了多吃富含蛋白質的食物(明膠、海參、膠原蛋白軟膠囊、豬皮、豬蹄、牛筋和軟骨)、鈣片、深海魚、脫脂奶酪和豆制品、海帶、維生素和各種蔬果)外，還應多吃壹些富含硫的食物，如蘆筍、洋蔥、白菜等。硫磺對修復關節有很好的作用。
三分治療七分護理。每天註意保暖，養成良好的生活習慣。