根據妳的描述，可能是緊張性頭痛。緊張性頭痛的癥狀包括:雙側顳側頭痛或枕部、頭頂及整個頭部疼痛，頭痛性質有壓痛或緊繃感，無搏動性頭痛；頭痛程度為輕度至中度。上樓或日常生活中同樣不會加重頭痛。頭疼的時候不會惡心嘔吐，也不怕光不怕聲。緊張型(性)頭痛通常會因憤怒、失眠、焦慮或抑郁、易怒或月經來潮等因素而加劇。緊張性頭痛是壹種慢性頭痛，主要治療方法是服用芬必得等止痛藥。常用的頭痛止痛藥是芬必得酚咖片，是壹種安全性更高、見效更快的非處方藥。但是註意不要和芬必得的布洛芬緩釋膠囊混淆。患者壹定不能忍住頭痛，否則容易對身心造成慢性傷害，影響工作和生活質量，嚴重者還可能患上抑郁癥。緊張型(性)頭痛的病理生理機制尚不清楚，可能與多種因素有關，如伴有精神緊張的焦慮或抑郁，其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的繼發癥狀，頭、頸、肩帶姿勢不良等。對於緊張性頭痛的治療，應該每天放松心情。如果有局部肌肉疼痛，可以做按摩或者理療。失眠患者應服用地西泮10~20mg等苯二氮類藥物，急性發作時可用芬必得咖啡因片。
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