長期不吃肉，會導致人體生長必需氨基酸、必需脂肪酸、膽固醇等物質的缺乏。適當的飲食對人體有益。
如果不能糾正習慣，也可以通過植物性食物補充大部分必需蛋白質和脂類，如豆類、花生等富含脂肪蛋白質的食物。我只是覺得有點遙遠。
個人觀點，僅供參考，希望對妳有幫助。