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燕麥片可以和小米壹起煮嗎?燕麥小米粥怎麽做?

是的,妳可以。小米含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,有很好的健胃消食作用。燕麥是粗粒狀的,能有效調理腸胃。所以小米燕麥片有非常好的保健作用,適合腸胃不好,體虛怕冷的人食用。

食材:小米、大米、燕麥,如果想加點口味,或者想更適合孩子的口味,可以適當加壹點糖或者蜂蜜。

1,其實這個粥的做法很簡單。第壹件事就是用水把三種食材洗幹凈。

2.將洗凈的小米、大米、燕麥倒入電飯煲中,加入壹定量的水(水量因人而異,喜歡口味濃壹點的可以少放壹點水,喜歡壹點的可以多放壹點水),蓋上蓋子煮20分鐘。

3.20分鐘後,打開蓋子,在房間裏放壹點糖或者蜂蜜,攪拌壹下,就可以做菜了。全家人可以享受美味的早餐。

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