不是鈣片，是鈣鎂片。補鎂比補鈣更重要。任何品牌，講究鈣鎂比，鎂含量比較好，最好有壹半以上的鈣。
富含鎂的食物有蕎麥、燕麥、小米、豆腐(老豆腐)、柑橘、香蕉。食物中補充鎂的效果是緩慢的。
實踐是檢驗真理的唯壹標準。離問題結束還有12天，有足夠的時間驗證誰是對的。
這是壹個連醫生都不懂的營養問題。