6清肝明目紅糖+枸杞1、清肝明目:枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，這些都是眼睛的必需品。用紅糖食用，不僅可以清肝明目，還可以改善肝血不足，視力下降。
7紅糖+綠茶補血益氣1，補血益氣:紅糖和綠茶中含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人飲用後造血功能會明顯增強，預防和改善貧血癥狀。
2、清熱調血:紅糖是熱的，綠茶是陰的，能很好的中和、調血，不會因為紅糖的熱而上火，也不會因為綠茶的涼而體寒，適合所有人群。
8紅糖+芝麻香口膠上火1、香口膠上火:秋冬天氣幹燥，容易引起香口膠上火。紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能強健牙齒，防止牙齒過早失效。
2、頭發細黃:常喝芝麻紅糖粥能益精，防止頭發早衰，尤其對經常脫發的人，對小兒頭發稀疏也有很好的改善作用。
3、延年益壽:芝麻紅糖粥非常適合老年人食用，它具有強身健體、延年益壽的作用，很多有價值的老年人保健品都會含有芝麻紅糖。