輕輕按摩兩側的風池穴。
註意糾正頸部姿勢，不要長時間保持壹個姿勢，也不要長時間低頭看手機。
鉆孔後，頸部的肌肉使肌肉緊張，放松，促進血液循環。
如果是頸椎病。頭暈，惡心，可能是肌肉逾期。過度緊張，或刺激交感神經，可能是椎動脈受壓導致腦部供血不足。如果有頭暈惡心的癥狀，可以先服用。按摩、熱敷等物理療法。
用擰緊的螺釘固定頸部，避免低頭限制頸部的活動，可以明顯改善頸椎病引起的頭暈，因為頸椎。旁邊突出的壓迫。治療因甘露醇等滋養神經的藥物如甲鈷胺等活血化瘀的藥物如血府逐瘀膠囊等引起的脊髓和神經，應與神經內科的耳鼻喉科引起的頭暈等疾病相區別。如果頭暈眩暈兵不好，可以用治療頭暈的藥物進行辨證，比如。甲磺酸倍他汀片。地芬尼多等緩解頭暈癥狀。