帕梅拉是壹個令人恐懼的魔鬼女健身博主，擁有令人羨慕的馬甲線和八塊腹肌。她完美的身材比例，不僅男生喜歡，很多女生也喜歡。她經常在小紅書和Mile Mile上發健身教程，現在差不多有654.38+0.2萬粉絲。
帕女士的減肥視頻包括熱身、健身、拉伸三個部分。最著名的是她的魔鬼虐腹視頻，播放量超過1萬，效果明顯。體脂低的人基本上壹周就成型了。
帕梅拉針對日常運動塑形項目推出了相應的教程，如虐腹、提臀、瘦胳膊瘦腿等。甚至還有針對初學者的拉伸和放松課程，以及針對運動後的舒緩課程。這些視頻時長控制在10-30分鐘，在日常生活中不會占用太多時間，比較容易堅持。