1，每天吃壹些含維生素的食物，包括檸檬、胡蘿蔔、西紅柿等。，吃的時候可以做成飲料，口感也很好，但是有些喝檸檬水的黃褐斑患者要註意，檸檬是壹種光敏性水果，使用時最好做好防曬措施，否則皮膚會變黑。
如果黃褐斑患者不喜歡這些食物，可以服用壹片維生素C和維生素E補充身體所需，這是壹種簡單的祛斑方法。堅持服用可以起到祛斑的作用。
2、消除黃褐斑，在日常生活中，還是可以堅持用幹凈的茄子皮敷臉。具體方法是選取壹些新鮮的茄子，洗凈皮後用器械將茄子皮削薄，壹個壹個地敷在臉上長黃褐斑的地方，每次半小時。只要患者堅持使用壹段時間，就可以發現這些惱人的斑點沒有以前那麽明顯了。
3.黃褐斑患者平時洗臉的時候，也有壹些簡單的方法可以幫助祛斑。比如可以在水中加入1-2湯匙的醋，不僅可以使洗後的臉變得滑溜溜的，還可以解決痘痘等皮膚問題，還可以起到減少色素沈著的作用。