二、註意減肥:高血脂的老年人大多肥胖，要註意控制體重。減肥時要遵循低脂、低糖、正常蛋白質的飲食原則。同時要進行適當的運動。適當的運動不僅可以增加熱量的消耗，還可以增強新陳代謝，改善體內的壹些酶，有利於甘油三酯的運輸和分解，加速脂質的運轉和排泄，降低血液中的脂質。
三、保持好心情:不良情緒會導致血脂和血壓升高。對血脂和血壓控制都不好，所以老年人高血脂時，要註意保持開放的心態，坦然面對生活和工作，保持良好的心態，同時註意按時作息，避免熬夜。
四、註意忌口:高血脂的發生往往與壹些不良的飲食習慣有關，所以老年人在血脂高的時候要守口如瓶。平時要戒煙限酒，避免吃高脂肪高膽固醇的食物，做飯不要用動物油。少吃含糖量多的食物，才能更好的控制血脂。