治療白發的食療好方法是什麽？

生發飲食療法

頭發生長需要大量的蛋白質食物，蛋白質是頭發生長和營養所必需的重要物質。蛋白質通常含有較多的肉類食物，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑豆和玉米。另外，多吃含維生素A和E、鐵和鈣的食物，如核桃、生菜、白菜、菜花等。同時缺鐵性脫發約占脫發患者的30%，而維生素C能促進鐵的吸收，所以妳要多吃富含鐵的食物和含維生素C的食物。

何首烏是生發和食療的主要原料。、黑豆、瘦肉、芝麻、核桃含防腐劑？不是，主要的營養素，蛋白質，礦物質，維生素A，維生素E，主要是食用。生發適合禿頂白發的人。