戒煙後感覺煩躁抑郁怎麽辦？

可以給自己找更多的事情做，在忙碌的生活中更容易克服抑郁。戒煙的時候可以吃點甜食讓自己口幹舌燥，心情抑郁，對防止復吸很有用。也可以找朋友壹起玩，可以開導我們，鼓勵我們戒煙，這樣心情不會有大的影響。另外，妳可以做自己喜歡的事情，讓自己快樂的心情抵制戒煙，這是很有用的。不要去吸煙環境戒煙，自找麻煩。。。,

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