冰糖銀耳燉雪梨是壹道非常有名的甜點。可以生津潤肺清熱解毒，當然鎮咳祛痰效果也很好。家長堅持給患者喝冰糖銀耳燉雪梨，不僅能化痰，還能讓孩子皮膚變好。這道甜點的制作方法很簡單。我們需要先準備好梨銀耳和冰糖，然後把銀耳泡在軟水裏，然後在鍋裏加入適量的水，把冰糖銀耳和梨放進去，大火燒開後小火燉10分鐘左右。
第二，苦瓜炒肉片
苦瓜炒肉片的方法也很簡單。我們需要在鍋中加入適量的油，油熱後放入洋蔥，翻炒出香味，然後放入肉片，再放入適量的苦瓜片翻炒。苦瓜炒肉片可以起到去火化痰的作用，同時可以增強機體免疫力。
第三，涼拌菱角
冷荸薺能起到化痰潤喉的作用，降氣消腫的效果也很好。適量吃菱角也很適合便秘患者。它含有大量的粗蛋白質和澱粉，能促進胃腸蠕動。