乳腺增生的治療可以結合乳房健康的外敷，同時要註意改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過多的進補食物，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。保持良好心態:由於對本病缺乏正確的認識，不健康的心理因素過度刺激焦慮、悲傷，導致神經衰弱，會加重內分泌紊亂，促進增生加重。所以，出現相關問題時，心態至關重要。生活有規律:生活要有規律，勞逸結合，性生活要和諧。可以調節內分泌失調，保持大便通暢，減輕乳房疼痛，對乳腺增生的預防有壹定的作用。
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