木瓜20g，杜仲15g。取當歸15g、牛膝15g、刺五加10g、雞血藤10g、桂枝10g、豬蹄1、姜、蔥、蔥。先將豬蹄刮凈，洗凈，剁成小塊，用開水焯壹下，鍋內放適量油，加熱，放入姜、蔥使其有香味，煸炒片刻，加入適量水，然後用水沖洗幹凈，放入鍋中，用武火煮沸，再用文火燉至豬蹄熟透，加鹽調味。吃豬蹄喝湯分兩次，每天壹劑，壹般2-3劑即可見效。本方具有補腎養血、祛風除濕、通絡止痛的作用。
二、坐骨神經損傷後吃什麽對身體好？
1，可以多吃富含維生素b1的食物:牛奶及其制品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、胡蘿蔔、蘑菇、紫菜、芹菜、橙子、橘子、橙子等。
2.選擇清淡、易消化、有營養的食物。
3.多吃新鮮蔬果，涼性素菜和水果，如冬瓜、梨、香蕉、西瓜等，適當增加動物肝臟、牛奶和蛋黃。
3.坐骨神經損傷不宜吃哪些食物？
1，忌煙、酒、辣、辣、煎、烤食物。
2.避免大量飲酒。因為過量飲酒，肝臟受損嚴重，兔疫力降低，病情恢復受到嚴重影響。