每天飯前0-0-1.5小時或飯後2-3小時吃比較合適。每次口服壹茶匙，用30°C ~ 40°C的溫水洗凈..500克壹瓶的豪奧拉麥盧卡蜂蜜可以服用27-30天。
麥盧卡蜂蜜對溫度比較敏感，可以口服:直接食用或者用30℃~ 40℃的溫水洗凈，保證蜂蜜中的營養成分不被破壞。早上壹勺湯有助於排便和清洗腸胃；也可以吃面包。飯前半小時服用壹勺，緩解胃潰瘍和消化不良癥狀，控制胃酸分泌；睡前壹勺有助於睡眠和放松。
擴展數據:
活性麥盧卡蜂蜜具有特殊的藥性，服用時應註意以下事項:
1和1以下兒童不宜服用；年齡在1 ~ 12的健康人群，建議服用“um F5+”；
2.18歲免疫低下人群和18-50歲健康人群建議服用“UMF 10+”；
3.中度或重度腸胃不適者，建議服用“UMF 15+”；
4、腸胃不適嚴重的人，建議服用“UMF 20+”；
5.各種身體外傷、燒燙傷、糖尿病或其他疾病引起的身體潰瘍、瘡、凍瘡、痤瘡患者，可根據患處實際情況選擇15+和20+蜂蜜外敷。
UMF加號“+”代表麥盧卡蜂蜜中UMF的含量系數。UMF10+表示其抗菌能力與苯酚10%水溶液相同；UMF15+表示其抗菌能力與苯酚15%水溶液相同；UMF20+表示其抗菌能力與苯酚20%水溶液相同。"
參考資料:
百度百科-麥盧卡蜂蜜